公園とリラックス

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今日の#リラックス #ランチ は#公園 で#カフェラテ と#ピザ パン。 #チーズ は吸収効率の高い#カルシウムが豊富です。そしてカフェラテの#コーヒー には#マグネシウム が豊富です。 この2つを一緒に摂ることで、脳神経を安定させ、原因不明の#鬱 や#イライラ #悲しい 気持ちなどを緩和できます。 太陽を浴びて自然の音を聞くことで#セロトニン を増やしつつ、#食事 で脳と心を落ち着かせるという#最強の布陣 でのどかな公園満喫しております。 あしたからの#仕事 や#学校 など、#日常 の元気を#美味しく 楽しくためましょう。 #ランチ #カフェ #pms #更年期 #女性ホルモン #ストレス #リラックス #akaricafe

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