PMS・生理前症候群

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PMS・生理前症候群の記事

PMS・生理前症候群に関する記事です。

記事は論文やエビデンスを基に書かれています。

情報は随時更新されますが、科学の進歩によって以前とは違う内容になることがあります。何卒ご了承ください。

月経前症候群、PMSとは

生理前の不快な症状、PMSとは? こんにちは。HARE BAREです。 生理前には多くの女性が不快な症状に悩んでいます。 これ…

とっても重いPMS、PMDD(月経前不快気分障害)とは

あまりにも辛い生理前の症状はPMDDかも こんにちは。HARE BAREです。 あなたはPMS(生理前症候群)の極端な辛さや変貌ぶり…

PMS(生理前症候群)の5つのタイプと対処法

PMSこと生理前症候群の傾向 月経のある女性の7割り程度がPMSの自覚症状があると言われています。 その原因は忙しい毎日やストレス、…

PMSや更年期の改善に必要な6つの栄養

PMS・更年期の改善には栄養を PMSや更年期の改善には、女性ホルモンだけでなく、根本的な栄養の改善を心がける必要があります。 栄養…

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