ホルモンバランス

ホルモンバランス

産後うつ(鬱)とチェストベリー

チェストベリーは産後うつにどうなの? 産後うつ(鬱)という辛い症状があります。 出産・流産・死産などのあとに無気力や無関心、絶望感などの強い精神・神経症状が1ヶ月以上の長期に渡って続きます。 産後2週間以降に発言する症状で、出...
PMS

とっても重いPMS、PMDD(月経前不快気分障害)とは

あまりにも辛い生理前の症状はPMDDかも こんにちは。HARE BAREです。 あなたはPMS(生理前症候群)の極端な辛さや変貌ぶりに絶望していませんか? とにかく生理前の自分が嫌いで、生きているのも嫌になってしまう。もしかし...
PMS

幸せな毎日に大切な2つの女性ホルモンのお話

女性ホルモンは幸せの魔法 女性の人生に大きな影響を与える女性ホルモン。 女性ホルモンはPMSや更年期などの原因にもなりますが、女性らしい体を作ったり、肌を美しく保つことで、私たちに輝きを与えてくれる魔法のホルモンです。 女...
PMS

生理前や更年期を軽くする5つの生活習慣

ホルモンバランスを整える習慣 PMSや更年期の症状が重くなる原因に「ホルモンバランスの乱れ」があります。 ホルモンバランスは生活習慣の影響を非常に強く受けます。逆に考えれば、生活習慣に気をつけることで、バランスを整えることも可能なん...
ホルモンバランス

更年期障害とは?いつから始まる、どんな症状か

更年期障害ってなんだろう こんにちは。HARE BAREです。 あなたは更年期がどんなものかご存知ですか? 個人差はありますが、閉経の前後5年(40代半ば~50代半ば)を更年期と呼びます。 更年期はいつから?どんな症状?...
ホルモンバランス

生理前の胸の痛みと食生活のお話

生理前の胸の痛みについて知っておくこと 生理前に胸の痛みを訴える人は周りにも多いですよね。 なんとなく「生理前だからしょうがないなぁ」とは思うものの、 原因(メカニズム)を知っていると少し楽になるかもしれません。 胸の痛...
ホルモンバランス

PMSの56%は遺伝性?重いPMS・PMDDの原因は細胞障害という研究結果

PMDDは遺伝的な要因かもしれない 日常生活に影響を及ぼすPMDD。 心療内科や抗うつ剤などで改善しない重度のうつは、PMDDである場合も多いです。 きょうはそんなPMDDの原因の一部が解明されたというニュースをアメリカからお...
バランスフード

イライラ→食欲→眠気という恐怖サイクル。心を壊す副腎疲労がイマ怖い!!

きっとあなたも、副腎疲労 イライラするし、なんだかPMSやら更年期の症状が強くなってる気がする… 甘いものも我慢できないし、眠気もつらくてどうしたら良いの!!というあなたはもしかしたら副腎が相当疲れているかもしれません… 副腎(ふくじ...
ホルモンバランス

プレ更年期ってなに?あなたをプレ更年期にする5つの要素

20代や30代でも更年期があるんです? 一般的に更年期といえば40代半ば〜50代に起きやすい症状。ですが最近、PMSとも違う若年性の更年期が増えていることをご存知ですか? そもそも更年期障害はなぜ起こるのか 更年期障害とは...
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