バランスハーブ

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ネトルの効果と安全性 生理前・更年期のハーブ

学名 Urtica dioica 科名 イラクサ科 別名 西洋イラクサ 刺草 浄化作用をもつ栄養万能のハーブ 葉に棘をもつ特徴的なハーブであるネトル。古くより薬草としてさまざまな...
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セージ PMS・更年期に植物栄養素とハーブを

学名 Salvia officinalis 科名 シソ科 別名 ヤクヨウサルビア ホットフラッシュの対処療法に使用されるハーブ セージはホットフラッシュの治療法と...
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レディースマントル 効果と信憑性、安全性 生理前・更年期のハーブ

学名 Alchemilla vulgaris 科名 バラ科 別名 セイヨウハゴロモクサ 月経周期を整える魔法のハーブ レディースマントルは多年草のハーブで、西ヨーロッパや中央ヨーロッ...
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レッドクローバーの効果と安全性 生理前・更年期のハーブ

学名 Trifolium pretense 科名 マメ科 Febaceae 別名 ムラサキツメクサ、アカツメクサ イソフラボンを摂取できるハーブ 春になると公園などで見か...
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ブラックコホシュの効果と信憑性、安全性 生理前・更年期のハーブ

学名 Cimicifuga racemosa 科名 キンポウゲ科 別名 アメリカショウマ 成分 トリテルペン、イソフラビノイド、アスコルビン酸、β-カロチン、酪酸、カルシウム、ク...
PMS

チェストツリー(ベリー)の効果と信憑性、イライラ、安全性 生理前・更年期のハーブ

イライラやPMS・更年期にチェストベリー 学名 Vitex agnus-castus 科名 シソ科 和名 セイヨウニンジンボク 別名 チェストベリー(海外ではほぼベリー) ...
PMS

PMS(生理前症候群)の5つのタイプと対処法

PMSこと生理前症候群の傾向 月経のある女性の7割り程度がPMSの自覚症状があると言われています。 その原因は忙しい毎日やストレス、食生活にかけられる時間の短さ、過度なダイエットなどさまざまです。悩んでいる女性は多いものの、PMSの...
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ヒソップ PMS・更年期に植物栄養素とハーブを

学名 Hissopus officinalis 科名 シソ科 和名 ヤナギハッカ 作用 血圧上昇、去痰、駆風、発汗、抗カタル、鎮座、鎮静、収斂 注意点 妊娠中は飲まない。高血圧の方は禁忌。 ...
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ショウガ PMS・更年期に植物栄養素とハーブを

学名 Zingiber officinale 科名 ショウガ科 別名 ショウガ 作用 血行促進、消化促進、鎮座、駆風、制吐、循環刺激、末梢血管循環促進、抗炎症、鎮痛、殺菌、去痰、抗血小板 注意点 妊娠・授乳中...
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ワイルドヤム PMS・更年期に植物栄養素とハーブを

学名Dioscorea villosa科名ヤマノイモ科別名ヤマノイモ、ジネンジョウ、ジネンジョ作用消炎作用、胆汁分泌促進作用、月経困難症、腸の痛みの緩和、分娩時の収縮痛、 更年期障害の緩和、強壮作用、ホルモン調整注意点妊娠中は...
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