チェストツリー（ベリー）の効果と信憑性、安全性 生理前・更年期のハーブ
学名 Vitex agnus-castus 科名 シソ科 和名 セイヨウニンジンボク ...
「 更年期障害 」一覧
PMSや更年期を楽にするウォーキングの続け方
歩き続けるコツを知れば PMSや更年期の症状改善に有効な生活習慣が「ウォーキング」です。 ウォーキングがなんとなく体にいいことは知ってい...
とっても重いPMS、PMDD（月経前不快気分障害）とは
あまりにも辛い生理前の症状はPMDDかも こんにちは。HARE BAREです。 あなたはPMS（生理前症候群）の極端な辛さや変貌ぶり...
幸せな毎日に大切な２つの女性ホルモンのお話
女性ホルモンは幸せの魔法 女性の人生に大きな影響を与える女性ホルモン。 女性ホルモンはPMSや更年期などの原因にもなりますが、女性ら...
更年期障害とは？いつから始まる、どんな症状か
更年期障害ってなんだろう こんにちは。HARE BAREです。 あなたは更年期がどんなものかご存知ですか？ 個人差はありますが...
男性が読むPMSや更年期を正しく理解しよう
PMSや更年期を正しく理解しましょう 突然やってきてあなたを悩ませるPMSや更年期。 周りに同じ悩みの人がいなかったり、聞いていた時...
更年期特有の「冷え」と「のぼせ」の原因と改善方法
「冷え」と「のぼせ」の原因と改善方法 更年期女性を悩ます「冷え」や「のぼせ」。 女性は更年期に限らず、手足や腰の冷えを訴える人が少な...
「疲れた…だるい…」更年期特有の症状とリラックス方法
疲れてダルい更年期の毎日… 朝起きた時から、心も身体も何となくだるい、朝からため息で気持ちもブルー、洗濯も掃除もしたくない、大好きな外出も...
更年期障害による多汗の原因と改善方法
臭いも気になる更年期の汗。 あなたは、多汗を気にして外出を控えていませんか？ ホットフラッシュに伴うことの多い多汗は、とにかく汗をか...
更年期の耳鳴りの原因とは
耳の奥に住む強いストレス ４７歳頃から更年期になると、徐々に「キーン」という耳鳴りが気になることがあります。 高音の不快な耳鳴りは、...
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