PMS

お腹が張って苦しい…PMS・生理前の腹痛・張りの原因と対策

ぽっこりお腹が張って苦しいのはなぜ? 生理前になるとなんだかお腹が張っているような気がする。 いっぱい食べたわけではないのに、まるで妊婦さんのようにお腹がぽっこり張ってしまう。 生理前にありがちな症状「ポッコリお腹」の原因と対...
PMS

なぜかヘコむ…涙が出る…PMS・生理前に落ち込む原因と対策

なぜかクヨクヨする毎日 PMSの症状には急激な落ち込みや不安やイライラなどがあります。 この症状が時によっては周りの人さえも巻き込んでしまう、何よりも辛い症状でもあります。PMSのこの症状ってうつっぽくなっている気がするんですよね。...
PMS

朝から吐き気が辛い…PMS・生理前の吐き気の原因と対処法

PMS・生理前のつらい吐き気 朝起きて気持ち悪い…吐きそう…さらに頭も痛い… これじゃ楽しい気分は台無し!美味しく食事もデートも出来やしない! こんな辛くて原因不明の生理前の下腹部痛や吐き気に悩んでいませんか? PMS・...
PMS

死にたくなるほど辛い…PMS・生理前のうつ症状の原因と対処法

その強すぎる抑うつ症状はPMDD? PMS・生理前に起こる女性特有のイライラや情緒不安定、まるでうつ病のような症状のメンタルに襲われます。 通常のPMSでも精神症状はありますが、あまりにも強い。特に死にたいなどと思ってしまうほどの強...
PMS

頭痛に悩んでない?PMS・生理前の頭痛の原因と対処法

あなたを地味に悩ませ続ける頭痛 生理前に起こるPMSの頭痛というのはとても辛いものですね… PMSの頭痛は仕事や家事などにも支障が出てしまう程、強烈な痛みに襲われがち。しかもこの頭痛って痛みが治まるまでがとても長いように感じませんか...
PMS

低血糖の症状は眠気やイライラでPMSを重くしている

PMSをPMDDに悪化させる機能性低血糖 なんだか我慢できないくらい眠かったり、食欲が止まらないといった症状はありませんか? 実はその症状は機能性低血糖で、あなたのPMSをより重くしているかもしれません… 女性だけでなく男性にも起きる...
PMS

PMSや更年期のひどいイライラと戦う方法。原因+対処法

ひどいイライラと戦うあなたへ PMSや更年期で体感される代表的な症状といえば、辛くてどうしようもない「イライラ」。 周りに迷惑をかけるのも嫌だけど、なにより自分もつらいですよね :( このつらいイライラはナゼ起こるのか、また対処す...
バランスフード

イライラ→食欲→眠気という恐怖サイクル。心を壊す副腎疲労がイマ怖い!!

きっとあなたも、副腎疲労 イライラするし、なんだかPMSやら更年期の症状が強くなってる気がする… 甘いものも我慢できないし、眠気もつらくてどうしたら良いの!!というあなたはもしかしたら副腎が相当疲れているかもしれません… 副腎(ふくじ...
バランスフード

大豆、イソフラボンと女性ホルモンについて

イソフラボン?エクオール?わかりづらい! みなさん女性に優しい食べ物といえばなんですか? せーの!! 「コラーゲン!」「コエンザイム!」 そうですね!大豆ですね! 大豆を1から簡単に理解したい 出典:weheartit ...
PMS

看護師が教えるPMSで病院に行く前の情報

病院に行ってがっかりしないために 生理前のPMSの症状…カラダも辛いし、大切な人にも当たってしまう… きちんと専門家に見てもらいたいな…でもこれって甘えなの?う~ん…と、正直不安だったり面倒だったり、さらには「病院行ってもダメだった...
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